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心身を緩める“脱力会”に興味ある人いませんか？【MEMBERSHIP #128】
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緊張の反対は「リラックス」じゃなくて、「脱力」かもしれません。
今回は、市民ミュージカルの稽古を見に行った体験をきっかけに、「心と体の力をゆるめる」ことについてじっくり考えてみました。私たちはつい、心の問題として緊張を語りがちですが、実は体の緊張をゆるめることで、心も自然とほぐれていくのでは――そんな視点から、“脱力”をテーマに語っています。
触れられる。観察してもらう。意識を向けてもらう。そんなやりとりから生まれるゆるみの感覚に、あなたも一度立ち返ってみませんか？ぜひ聴いてみてください。
◇5/31公開収録｜じゃないほうの健康を考えよう
https://not.sc/n/nacaea545825b
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5月19日
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