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＃15今日の3行日記/頭痛が治って穏やかに過ごせたこと。
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2025年5月19日(月)の良かったことを語っております。
始めたラジオにて「何を話そうか」と、考えてばかりだと、ラジオから遠ざかりがちに。
特別な話や情報ばかりではなく、習慣として取り入れ続けていた3行ポジティブ日記(書く)。
ラジオで「話す」ことも面白いかも！ということで、寝る前の今日あった心が動いたブチ良かった、楽しかったことなども、これからラジオで話したいと思います。
思考が偏りがちで、ネガティブな面ばかり意識が向きがちになる私ですが、そんな中でもその日、何かしら良かったことはあったりするはず。
ネガティブなことばかりでは決してないのでは？と。
でもそう意識が否定的な方に向いてると、なかなか心が何かを通じて一瞬でも幸せに感じられた気持ちに気づけないままになってしまう。
日記だけではなく、ラジオで話したりすることで、よりネガティブな面だけではないことを、意識に定着させていけたらと思います。
#3行ポジティブ日記
#こころを整える
#話すことで客観的に捉える
5月19日
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