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オフ会の参加が怖いor緊張しやすい人がやるべき3つの対処法👩💻
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🌻放送議事録👇
❶数を積む
❷余裕持って現地近くにいく
私はいつもカフェ1時間くらい過ごしてから、行くことが多い
道に迷う・汗をかく・心拍数が上がってる状態
❸何で怖いか？を言語化する
どんな人がいるか？分からない→分かる場合は、どんな人か？見ておこう！
話せるかな？と思ってる→対等に話そうと思わなくていいい。基本は聞き手でOK！
人と話す機会が少なすぎる→慣れればいける？
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2025年5月21日
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