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#21 ジョギングvs筋トレ論争を終わらせに来た!!!【柔らかいチカラRadio

柔術家であり、サムライメソッドやわらぎ公認施術者でもある晝間貴雅とスポーツトレーナー/健康運動指導士による健康、身体、トレーニング、療法、武術などなど、快適なカラダと日々を目指す縦横無尽なトークセッション！【柔術教室】ストライプル早稲田ヒルマ道場 http://www.hiruma-dojo.com 【武術活法・総合健康術】サムライメソッドやわらぎ http://www.hiruma-dojo.com/samuraimethodyawaragi.html 【書籍】柔らかい力 https://bccks.jp/bcck/155854/info #有酸素運動 #ジョギング #筋トレ #無酸素運動 #スクワット #腕立て伏せ #時短 #抹茶 #梅雨 #梅酒 #コーヒー泡盛 #健康 #護身術 #武術 #柔術 #グラップラー刃牙

2025年6月5日

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「健康とは護身術でもある」柔術家であり、サムライメソッドやわらぎ公認施術者でもある晝間貴雅とスポーツトレーナー/健康運動指導士による健康、身体、食事、トレーニング、療法、栄養、武術などなど、快適なカラダと日々を目指す縦横無尽なトークセッション！【柔術教室】ストライプル早稲田ヒルマ道場 http://www.hiruma-dojo.com 【武術活法・総合健康術】サムライメソッドやわらぎ http://www.hiruma-dojo.com/samuraimethodyawaragi.html 【書籍】柔らかい力 https://bccks.jp/bcck/155854/info #健康 #武術 #柔術 #護身術 #筋トレ