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#74 今日は自分を認めることにフォーカスしよう
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今日は自分を認めることにフォーカスしてみませんか？😊
①今日できたこと、頑張ったことを見つけて、自分に声をかけてみる。
②ネガティブな気持ちを感じたら「そう感じてるんだね。大丈夫だよ。」認めてあげる。
③自分のペースを大切にする。
それでは、今日も一日ゆるっと軽やかにお過ごしください。では、いってらっしゃ〜い👋
5月29日
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