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クレアチン摂取で筋持久力が向上(エビデンスシリーズ)

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大野高峰　High Peakチャンネル
参考文献：Short term creatine loading improves strength endurance even without changing maximal strength, RPE, fatigue index, blood lactate, and mode state An Acad Bras Cienc. 2024 May 10;96(2):e20230559 💁‍♂️フィジカルコーチ大野高峰 https://highpeakcompany.com #エビデンス
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