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Ep. 6 - ジャーナリングの書き方✍️
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Ep. 6//
今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙
今回はジャーナリングの書き方について紹介しました📓✍️
【ジャーナリングの設問✍️💭】未来リナさん流🌿
・先月の振り返り
①先月から学んだこと(初めて、改めて気づいた自分の思考パターン、性質や出来事)で今月/新しい月に活用、改善できること
②今月から取り入れたい習慣やマインドの持ち方
③今月これだけは必ずやり遂げたい！こと
④Main focus list /よりエネルギーを費やしたいこと
・仕事
・人間関係
・セルフケア
⑤Wish list (心が求めていること)
・今月中に訪れたい場所
・挑戦したいこと
・ワクワクな予定
・会いたい/連絡を取りたい人
・購入したいもの
・あればその他
セルフケアタイムとしても、自分と向き合う大切な時間になっています⏳🌿
半信半疑でもいいので、是非一度試してみてください！
Have a sweet dreams🌝☁️
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Coffee Break by かたばみ -katabami-
https://drive.google.com/file/d/1Tf7CSIqH3RkvTi2e4QGN-Wu9hzjcEIKj/view?usp=sharing
Clair de Lune (Arr. for piano) Cafe Bossa - Classic by Fernando Merlino Trio,
https://music.apple.com/jp/album/月の光-ボサノバ-アレンジ/1528158581?i=1528158636&l=en-US
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2025年6月4日
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