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#36 頭の中をクリアに！書く瞑想　ジャーナリングについて①

#36 頭の中をクリアに！書く瞑想　ジャーナリングについて皆さんこんにちは。脳科学コーチ/手帳講師のさや香です。本日は書く瞑想と言われている「ジャーナリング」について①です。・ジャーナリングって何？・ジャーナリングの効果・実践方法次回はこの内容の続きをお送りします☆ まずはジャーナリングを実施してみてくださいね☆ ……………………………………………………………………… ☆お知らせ☆ 手帳講座開催決定！私さや香がここ数年の間に培って、買いて身につけてきた手帳術。この度1day講座を無料で開催致します☆ 日時:7/25（水）10:00〜11:30 オンライン（zoom）詳細＆お申込み開始は6/14（土）〜です。詳細を受け取りたい！興味がある方は公式LINEをご登録くださいませ♡ さや香公式LINE はこちら → https://lin.ee/8wBYp0lV さや香のInstagramはこちら → https://www.instagram.com/sayaka082011?igsh=NHc0dnprdnhuZm1z&utm_source=qr @sayaka082011 #ジャーナリング #マインドフルネス #こころを整える #ノートタイム #手帳術 #ノート術

6月5日

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こんにちは☀️ 脳科学コーチ/手帳講師/数秘術鑑定マスターのさや香　です☆ このチャンネルではワクワクすることを選び、行動をアップさせる秘訣手帳やノートを楽しみながら続けるコツ数秘術についてなどの話をしています。 ※さーやというネームから　さや香　に変更しております。 🌼Instagram（インスタグラム） ↓↓ https://onl.bz/bw4Fgte 🌼アメブロ始めました♡ ↓↓ https://ameblo.jp/saya-7570/