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#82 超・習慣化のコツ

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#51「新春！大声小言初生配信」

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心も体も“自分らしく“

こんにちは。毒だしセラピストのまちまちです！このラジオでは、「1日ずつ、自分を好きになる」をテーマに女性の心と身体が自由になる方法をお届けしています。「なんか毎日がしんどい」「誰にも言えないモヤモヤがある」「がんばってるのに、空回り…」そんな時って、身体だけじゃなくて、 “心”も少し整えてあげることが大事なんですよね😊 ここでは、僕自身の失敗談や、妻との日常。僕の価値観や考え方など。ちょっと笑えるけど、じんわり刺さる話を通して、心がスーッと軽くなるヒントをお届けしてます🙌 「なんか分かるわ〜」って思いながら聴いてもらえたら嬉しいです。良いなと思ったらフォローして、いつでも聴きにに来てくださいね🤝 ================================ ＼更年期世代のカラダを救う情報発信中／ ▶Instagram： https://www.instagram.com/machimachi_1992/profilecard/?igsh=MXB0c3I0bnFzYmZ1ag== ＼心と身体をラクにする無料プレゼント配布中／ ▶公式LINE： https://lin.ee/【調整中】 ================================

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