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先が見えない不安に襲われたときの、小さなおまじない
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未来のことを考えると、不安でいっぱいになる日ってありますよね。
でもそんな時こそ、「今ここ」に目を向けることが大切です。
☕ 1杯のお茶を味わう
📋 やることを3つだけ書き出す
🌤 空を見上げて深呼吸してみる
それだけで、不安と一緒に歩く準備が整うかもしれません。
“わからない”ままでも、ちゃんと前に進んでいる──
そんなあなたに寄りそう朝のひととき、ぜひお聴きください🕊
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2025年6月12日
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