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美脚チャレンジ😊足裏の筋肉を鍛えて土台の安定目指しましょう♪
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#maobics #ピラティス #美脚チャレンジ
#足裏の筋肉鍛えて土台の安定😁
#39 #健康ダイエット #健康
2025年6月13日
コメント（3）
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
つま先ポイントする時
意識は足裏の筋肉を縮める感覚の方を重要視してみてくださいね😊
2025年6月15日
いいね 1
めぐろわんわん
了解です😍🌞❤
足裏の筋肉を縮める感覚を重要視します🥰🌈🎀
サクラバンドをたぐり寄せるエクササイズがかなり苦手で、先日より時間がかかってしまいました🥺
2025年6月16日
めぐろわんわん
ふみ先生今日も配信ありがとうございます😍🌞💖
サクラバンドをたぐり寄せる時間が、右足で50秒、左足で60秒かかりました😅
２番目の足のストレッチで、左足の甲を伸ばす時にすごく痛かったです🥺
足裏が弱いので、コツコツ続けて頑張ります🥰🌈💮
2025年6月13日
いいね 1
コメントは
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