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美脚チャレンジ😊最終章〜😁ふくらはぎ&スネ🦵
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#maobics #ピラティス #美脚チャレンジ
#ふくらはぎ&スネ🦵スッキリ
#40 #健康ダイエット #健康
2025年6月14日
コメント（3）
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
これも足裏の筋肉鍛えて行きましょう♪
足裏は内転筋や骨盤底筋、
ひいてはお腹の筋肉にもつながっているので
身体全体にも影響して来ますよぉ〜☺️
2025年6月15日
いいね 1
めぐろわんわん
足裏の筋肉すごく大事ですね😍🌞🌹
私の身体の最大の課題になりそうです😅
つま先で立つポジションはすごく上手くなって、ふくらはぎと内ももにすごく効きました🥰🌈💮
2025年6月16日
めぐろわんわん
左足の指でペンを掴み続けるのが苦手ですが、スネとふくらはぎすごく使えました😍🌞🌹
ふくらはぎにローラーを当てるのが、昔は激痛だったのですが、今は痛さが少なくなってきました🥰🌈🌺
今日も配信ありがとうございます😍🌈💮
2025年6月14日
いいね 1
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