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ガチで疲れてる人に効いた訪問看護「神セルフケア3選」
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訪問看護と育児の両立で、正直ヘトヘトでした。
「休む暇なんてない」「我慢するのが当たり前」って思ってたけど…
実は、“ちょっとのセルフケア”で毎日が変わったんです。
今回は、僕が毎日続けてる《神セルフケア3選》を紹介します。
✅ ちょっとした「わがまま」を許す
✅ 眠くなったら即、寝る
✅ 今日のうちに、伝えたいことをちゃんと伝える
仕事と家庭、どっちも大事にしたい人に届けたい。
これ、ガチで人生変わります。
▼あなたのセルフケアもコメントで教えてください！ #看護師 #訪問看護 #せどり
6月16日
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