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ガチで疲れてる人に効いた訪問看護「神セルフケア3選」

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訪問看護と育児の両立で、正直ヘトヘトでした。 「休む暇なんてない」「我慢するのが当たり前」って思ってたけど… 実は、“ちょっとのセルフケア”で毎日が変わったんです。 今回は、僕が毎日続けてる《神セルフケア3選》を紹介します。 ✅ ちょっとした「わがまま」を許す ✅ 眠くなったら即、寝る ✅ 今日のうちに、伝えたいことをちゃんと伝える 仕事と家庭、どっちも大事にしたい人に届けたい。 これ、ガチで人生変わります。 ▼あなたのセルフケアもコメントで教えてください! #看護師 #訪問看護 #せどり
6月16日
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