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タイ料理を食べて思い出した“体が喜ぶ感覚”
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今日はタイ・プーケットからの収録です🇹🇭
かつて5年住んでいたこの土地で、ふと思い出した「体が喜ぶ感覚」についてお話ししています。
ハーブの香り、スパイスの味、空気の匂い…
食べることで感じる“ホッとする感覚”って、誰にでもあるんじゃないかなと思うんです。
「これが健康」「これはダメ」といった情報よりも、
体がどう感じているか。
その感覚を信じてみると、
食べることがもっと優しく、心地よいものになる気がしています。
🔸今日のあなたへ
「最近、あなたの体がホッとした食べ物は何でしたか？」
#食事 #エネルギー #体の声 #心と体 #健康
2025年6月22日
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