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【躁鬱の人が続けられるのか？！】メンタルについて話します
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躁鬱の気がある私が起業なんてできるのか？
私のメンタルについて話しました。
今回は教材作成の前に、私自身の躁うつ気質について赤裸々にお話しします。躁状態とうつ状態を繰り返す中で、どうやって新しい挑戦を続けているのか、脳疲労との付き合い方、マインドフルネスを取り入れた自己管理法など、同じような悩みを持つ方に役立つ内容をお届けします。
#ワーママ #AI #教材作成 #メンタルヘルス #躁うつ #副業 #挑戦 #マインドフルネス #育児
6月28日
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