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6時間睡眠じゃ足りないってホント？
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6時間睡眠じゃ足りないってホント？
夜ふかしの韓ドラ、
「わたしショートスリーパーだから大丈夫」…ほんとに？
実は“100人に1人”しかいないショートスリーパー。
でも最近、わたしの周りにはやたら多いんです（笑）
1週間チャレンジの結果は…
全員ショートスリーパーじゃなかった！
あなたも、「本当の自分」に出会えるかも。
睡眠、6時間は“最低ライン”です🧠
いま、「寝れていないな」と感じてる
あなたは
ぜひ参考にしてみてくださいね🎧
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くわしくはブログからチェックしてみてください👇
https://ameblo.jp/lieu-de-repos0701/entry-12912911991.html
6月27日
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