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おまけ 声に出すことでギフトを感じる方法
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#本の中身を少しご紹介＾＾
「おまけ 声に出すことでギフトを感じる方法」
アファメーションという技術があります。それはその言葉を声に出しているとだんだんとそういう気分になってくるというものです。そして言葉を声に出している時に出てくる感情や思考（それがポジティブであれネガティブであれ）をちゃんと感じて表現すると、言葉と自分との一致感が高まります。
なので最後に存在がギフトだと感じやすくなる文章を創ってみたので、時々読み上げて、そしてその時に湧いてくる言葉も一緒に表現してみてください。
表現は言葉で言っても、文字で書いても、絵で書いても音で奏でてもなんでも大丈夫です。あるいは出てきた感情や思考を自分を知るヒントとして活用してみてください。どんなネガティブな感情や思考が出ても大丈夫です。それらも大切な自分の一部ですが、一部にしか過ぎずそれが全てではないのです。
◯アファメーション
私の存在はギフトです。なにをしていても、なにをしていなくても私は私であるだけで世界へのギフトになっています。価値を誰かに証明する必要がないことを私は知っています。すべての人にはすでに価値があり意味があると知っています。私は、自分の心を丁寧に観ています。好き、嫌いがあることを自分に許し認めています。私は私を愛しています。無条件に愛しています。そして自分の存在がギフトである実感が日々高まっています。
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本の詳細などはこちらから♡
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※存在がギフトについても記載しているので眺めてもらうのすごく嬉しいです！
#17年間実践してきた「ギフトに生きるが」本になる
#1000部購入で本屋さんに並ぶクラファンチャレンジ実施中
#400冊まで届きました。
#応援してもらえたら嬉しい
#もっと中身を知りたい方は僕のカバー写真のリンクより本の情報を見てもらえたら嬉しいです
#存在がギフトについても描いています
#タグ付け応援団
2025年6月30日
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