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#166ポジティブ、3年ぶりに闇堕ちする
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🔈今回の放送
なんでもないことで勝手に涙が出てしまったり、楽しそうな子供たちに笑えなかったり…
完全にメンタルやられてました🫠
2日間スタエフからも離れ、ノートに思いを書き、内省し、お散歩して心を取り戻しました。
「私にはなんでも受け止められる余白が足りていなかった！」
毎日20%の余白を残すためにやること
🍀毎朝ヨガ・ストレッチを再開
🍀お散歩も定期的にする！！
🍀家でホッとする瞬間を作るため、お花を購入し、愛でる
これでぶっ倒れない神メンタル作るぞ‼️
🪡泉はなの刺繍アカウント
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7月1日
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