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未来を憂いて嘆くより、ちょい先の良い自分をイメージして動いてみるのは案外良いかも

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軽い達成感やご褒美に #朝活 #朝ラン #湘南 #ジョギング #jogging #mindfulness #shonan #習慣 #健康 #精神科 #ストレス #日常 #とまり木 #メンタルヘルス #ご褒美
2025年7月2日
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