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【ウラバナシ】再建手術からのスカッシュ復帰！習慣は新しく作るより、差し替える！
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ACL（再建手術）から8ヶ月のリハビリを終え、スカッシュ復帰！トータル1年6ヶ月の週二回リハビリ生活を新しい運動習慣に変えた話。習慣化が苦手な人は新しく作ろうとするから失敗する!？習慣化が苦手な私だからそこの習慣化の方法をお伝えしました。 #習慣化 #再建手術 #ACL #ルーティン #スカッシュ #自己実現
7月4日
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