#513#私を整える習慣21Day9呼吸一つで意識が変わる
イライラしたり、不安が来たら呼吸が浅くなってませんか?
呼吸は意識的に無意識でもできる唯一の機能
自律神経を整えるには
呼吸を整えることがまず1番です
そんな話をしています。ぜひお聞きください。
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