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猛暑にキレても涼しくならないので、対処法を3つ話します【LIGHT #819】
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「暑すぎる…」と文句を言っても、涼しくはなりませんよね。
今回は、猛暑を乗り越えるために、実際に自分が試している3つの暑さ対策についてお話ししました。
１つ目は、思いきって「高機能な日傘」を導入したこと。
２つ目は、鍼灸の先生に教わった「首から上（後頭部）を冷やす」方法。
そして３つ目は、「冷房を効かせて窓を少し開ける」という、眠りの質を保つための夜の工夫です。
どれも専門家の正解というより、自分で試して「これはいいかも」と思えた方法たち。
暑さに疲れている方、対策がマンネリ化している方にとって、何かヒントになるはずです。ぜひ聴いてみてください！
◇7/27(日)公開収録｜じゃないほうの“おひとりさまライフ”を考えよう！
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LIGHT：月,水,金 7時〜
DEEP：土 10時〜
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2025年7月8日
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