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#Dish629 「ついつい食べちゃう」を乗り越える人の思考
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薄着でダイエットしたくなる季節ですね。
食べ物を我慢できる人のの思考には
①自己設定力
②メリットの天秤を自在に操れる
③嫌いになる力が強い
そんな特徴があるかな〜と思っています。
これらを強化するためにできることも紹介しています。
ダイエット習慣を身につけたい方はコメントやレターからお気軽に習慣化についてご相談ください！✨
#習慣化 #ダイエット
2025年7月8日
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