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書いて手放す、トラウマのパターン
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「いつも同じことでつまずいてしまう…」
そんな心のパターンに気づいたとき、書くことが優しい癒しになります。
このエピソードでは、トラウマがつくる無意識の反応と、書くことで心を整える具体的な方法についてお話ししています。
ペン1本でできるセルフケア、ぜひ今日から始めてみてください。
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7月9日
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