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ヨガニードラで知った「休むことは、回復する力」
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ヨガニードラに出会って初めて知りました。
「ゆるめること」が、回復力を育ててくれる。
何もしていないようで、
実は“いちばん自分に寄り添っていた時間”。
今年は暑い夏が長く続きそうですね！
こまめに休息して、夏を楽しめますように🌻
https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36
ショートヨガニードラの実践付きです！
ヨガニードラだけ試してみたい方
07:05あたりからスタートしますので
ぜひ、お疲れリセットタイムの
お供にしていただければ嬉しいです💖
#リラックス
#やりたいことを叶える
#レジリエンス
7月10日
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