00:00
-00:00
骨盤底筋を鍛える6日間チャレンジ〜内ももと骨盤底筋のつながりを目覚めさせる〜
5
2
🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😊
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
#maobics #ピラティス
#67 #健康ダイエット #健康 #音ピラ
#音だけのピラティススタジオ
#骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
#骨盤底筋の目覚め #骨盤底筋の感覚作り
#内ももと骨盤底筋のつながり&連携トレーニング
2025年7月11日
コメント（2）
めぐろわんわん
今日もありがとうございます😍🌞❤
内ももをほぐして伸ばしてスッキリしました🥰🌈🌻
３番目のポジションで、下腹部の奥を薄くしようとする意識がでてきたかもです😍🌈🌺
2025年7月11日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
イイですねー♪
インナーマッスル意識出来てきてますねー😊
2025年7月12日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.