00:00
-00:00
#47 現状を変えたいならカラダ、動かそ？
4
エピソード#47は「カラダを動かすメリット」がテーマです！
歳を重ねるほど失っていく「カラダを動かす習慣」。
そして、逆に増えてしまいがちな「ストレスや悩み」や肩こりや疲れなどの「カラダへの負担」笑。
そんなことを感じてる方々にぜひオススメしたいのが「楽しく動く（運動する）」ことです！
朝起きてちょっと散歩をしてみたり、外に出て農業をしたり、サウナや銭湯で汗をかいたり、、
簡単そうで、実は意識しないと出来ないであろうこういったカラダを動かす習慣が、どれだけ毎日の暮らしにメリットやポジティブな影響をもたらすか？を紹介しています。
今回もゆるりと聴いてもらえると嬉しいです！
🧩番組へのお便り募集中
番組へのお便りやメッセージなどお待ちしています。
X(Twitter)でハッシュタグ「#いきばち」をつけて投稿してください！
2025年7月21日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.