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肩が軽くなる❗️腕💪がスゥーット上がる⤴️6日間チャレンジ😊
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😊
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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#maobics #ピラティス
#75 #健康ダイエット #健康 #音ピラ
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#肩が軽くなる #腕💪がスゥーット上がる⤴️
2025年7月19日
コメント（3）
kakochao
すこしずつではあるけど、お腹が細くなって、呼吸ができているようになり、つつあります
2025年8月24日
いいね 1
めぐろわんわん
鎖骨から回して、肩まわりがスッキリしました😍🌞🌻
日常生活で意識して鎖骨から回すことがなくて、鎖骨をすごく使えた感じもありました🥰🌈🌺
今日もありがとうございます😍🌈💮
2025年7月19日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
日常に鎖骨って
あんまり意識してないですよねっ😅😂🤣
是非是非これからは
意識し続けてみてくださいね☆
2025年7月21日
いいね 1
コメントは
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