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青山ゆみこ著【元気じゃないけど悪くない】レビュー
【放送内容】
本『元気じゃないけど悪くない』（青山ゆみこ 著）の感想｜
「ストレスコーピング」の考え方と実践例｜
自動思考への気づきとマインドフルな対処法｜
自分の浮かぶ感情を“流す”という新しいアプローチ｜
7月22日
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