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呼吸は唯一、人間が自分でコントロール出来る
無意識の行動です。
これを1日5分やる習慣があるだけでも、
脳トレになっていきますし、気持ちも落ち着いて、
自分らしさを取り戻せるのではないかと。
#ヒーリング #瞑想 #習慣 #エネルギー
2025年7月23日
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