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#226 1日7000歩で、早期死亡リスク半減!

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1日1万歩とよく言われますが、最新の研究では7000歩に達する前に最も大きな効果が現れ、それ以降は横ばいだそうです(2025年7月24日時事通信社配信) #ウォーキング #1日何歩歩けばいいのか #健康効果を目的にした歩数 #歩くスピード
7月27日
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