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自分を知る一日、攻めずにただ見る自己観察のすすめ
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今日は月に一度のフェリー遠足で、息子や孫たちと会ってきました。
日々の忙しさに流されがちな私たち。
そんな中、『自己観察』で自分の感情に気づくだけでも、心が穏やかになっていきます。
ポイントは「自分を責めない」こと。
一日の終わりに、自分を優しく見つめ直してみませんか？
気づきやご感想もお待ちしています。
今日も聞いてくださってありがとうございます。
#自己観察 #感情に気づく #心のセルフケア #自分責めをやめる #魂のよみがえり10秒リセット #69歳の挑戦 #フェリー遠足 #鹿児島 #元氣茶や #スタエフ
2025年7月27日
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