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#392 その美肌法、誰のもの？🤨
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SNSで話題の○○ダイエット、みんながやってる美肌法…でも、それって本当にあなたの肌に合ってますか？
プロテインダイエットや糖質抜きで肌がボロボロになった私が、栄養士として学んだ「自分の肌に合う食事」の見つけ方をお話しします😊
イライラして、お金もかかって、続かなかった失敗体験から、お米生活で肌のツヤを取り戻すまでの実体験をシェア✨✨
性格や体質と諦める前に、まずは食事と向き合ってみませんか？体との対話の仕方、結果を求めすぎない大切さもお伝えします。😌
あなたの体が本当に求めている食事を一緒に見つけていきましょう♪
#美肌 #ダイエット #食事 #栄養 #お米生活 #肌荒れ
#体質改善 #健康 #栄養士 #自分らしさ #食事法 #美容
#インナーケア #体との対話
2025年7月28日
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