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7/28 私のダイエット記録。 開始から1年が経ちました。
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今回はダイエット開始から1年が経ちましたので
振り返りをしました！
スタート時(身長165cm)
体重 59kg/ 体脂肪率34.5%
前回の記録
体重: 56.6kg▶︎ 55.9kg
体脂肪率: 32.5%▶︎ 32.7%
でした。
無理のないダイエットな1年だったと感じています。
これからも引き続きやっていきます🔥🔥🔥
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2025年7月28日
コメント（4）
⭐️まーみ
おめでとうございます!
私はどういうわけか、体脂肪は減りますが体重が増えてますｗｗ
脂肪より筋肉のほうが重いらしいので、筋肉がついてきているのかな?と勝手に思いながら
これからもダイエット部
頑張ります☆
2025年7月29日
いいね 1
英語講師ばざーる(Bazaar)
まーみさん、体脂肪の減り方が緩やか過ぎて若干ヤキモキしてますが、やることやってるから！と自分を勇気付けてます🍀*゜
2025年8月4日
いいね 1
「村人 B」の逆襲 『食物王に俺はなる🌱✨』
ばざーるさん🤗✨
一年間お疲れ様〜
そして新たな目標まで🔥
俺は最近サボってるよ💦
2025年7月28日
いいね 1
英語講師ばざーる(Bazaar)
B.Bさん、そもそもダイエットが必要なのか？会ったことがないから分からないけど、余裕のあるときに気をつける位が続いて良さそうだよね☺️
2025年8月4日
いいね 1
コメントは
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