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軽やかに、深刻になりすぎず──心と体にやさしく自戒を込めて＾＾；
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草取りで汗を流し、友との対話に癒された一日。
自己観察も「軽やかに」がキーワード。
深刻に考えすぎず、感情をそっと書き出すだけでも
心はスッと軽くなっていきます。
夫婦のすれ違いも、ちょっと視点を変えると笑えてくる？
等身大の“私”が感じたこと、今日もお話ししています。
#自己観察 #感情とのつきあい方 #軽やかに生きる #魂のよみがえり10秒リセット #夫婦のすれ違い #心のセルフケア #69歳の挑戦 #鹿児島 #元氣茶や #スタエフ
2025年7月28日
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