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#011 "だるさ"はサボりじゃない。体の限界サインを受け取る夏ケア
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「最近、朝から疲れてる気がする…」「深く息が吸えない…」 その“だるさ”、もしかしたら「無理しないで」のサインかもしれません。
今回の配信では、夏の不調を“サボり”や“夏バテ”で片づけず、 体の限界サインとして受け取る大切さを、ゼロ化整体の視点からお話しました。
キーワードは「筋肉ロック」。 体を守ろうと縮こまった筋肉がゆるめなくなり、 血流や神経、内臓の動きに影響を及ぼすことで、 だるさや不調が慢性化してしまうんです。
大切なのは、自分の体の“声”に気づくこと。 そして、ほんの少しでも内側からゆるめる時間をもつこと。
あなたの体も、きっと待っているはずです🍃
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🌿 やさしく、めぐる体へ。
ゼロ化整体は、筋肉のロックをゆるめて“いのちの本来の働き”を取り戻す整体です。
📍施術場所：神宮前シェアサロン or 出張（都内近郊OK）
💠 自分をゼロに戻す時間、つくってみませんか？
🌿ゼロ化のゆみこが主宰するセラピストチーム
ゼロ化整体Lei
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■ゼロ化整体ホームページ
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■「筋肉ロック」とは？
痛みを改善できない人ほど解決してほしい、「筋肉がロックする」という現象
https://myonpathy.world/2022/07/08/aboutmusclelock/
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応援コミュニティでの活動から、同じ世界観をもつ仲間とのつながりが広がりました💞これからはゼロ化整体やミオンパシーの仲間、応援コミュニティの仲間とのコラボ企画も配信していきますね〜♪
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2025年7月30日
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