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8月4日(月)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#2029
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#次女を産んだ日
#28年前
#次女のお誕生日
#信じられない
#50肩
#どんどん若返ってると思ってる
#30代が老けてた🤣
#もう子育てムリだなー
#こどもの小さい頃の動画
#デジタルテープ
#みんな若かった
#暗黒時代
#笑顔がなかった
#どんな状態か顔で分かる
#呼吸
#鼻から入りにくい
#2時間くらい
#アーシング
#滝壺
#息が通ってきた
#酸素量
#顔と呼吸に出るね
#バロメーター
#警報装置
#ストレス
#心配事
#細胞に酸素
#呼吸が整ってくると
#思考が変わってくる
#今ここ
#必死のパッチ
#いま頑張ってるな
#しんどいんだろうな
#行きと帰りの顔が違う
#別人28号
#呼吸しずらい
#姿勢
#猫背
#うつむく
#鬱に向かう
#呼吸の目的は
#全身の約60兆個の細胞に
#酸素を届けること
#外呼吸
#肺呼吸
#ガス交換
#血管内のヘモグロビン
#連結して
#酸素の運搬係
#前進の各細胞へ
#エネルギー産生
#二酸化炭素
#老廃物
#内呼吸
#細胞呼吸
#目的達成
#過呼吸発作
#脳や臓器
#疲労、だるさ、頭痛
#浅い呼吸
#血中の二酸化酸素
#活性酸素
#細胞を攻撃
#しんどい
#水分量も減る
#酸素量も減る
#口呼吸
#デメリット
#普段から気にかけてあげる
#生きるための呼吸
#正しい呼吸法
#ロングブレス
#吐くほう大切に
#吐けば吸える
#口角あげて
#鼻の穴開いて
#豚の鼻
#4秒吸って8秒くらい吐く
#BOX呼吸
#酸素が入りだすと
#背筋のびてくる
#目がひらく
#息詰まり
#奥歯噛み締めて
#瞑想
#二日酔い
#あいうべ体操
#滑舌
#舌の位置
#口閉じて
#言葉の力
#朝ごはん
#血と気と水のめぐり
#今日も安心安全な一日を
2025年8月4日
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