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【自分の軸】はたくさんの失敗と経験から作り出される　

自分の軸とは？勘違いをしやすい「自分の考えで生きる」≠「自分軸」相手に自分の意見を押し付けることが自分軸ではない。自分の弱さも認めつつ、他人との境界を得て自分の軸は作られます。また他人の行いをみて改めて自分の軸というものを、確立したり再確認できることはすごく多いです。近すぎない距離で相手を尊敬、尊重しながらも自分の意見はしっかり持つことが「自分の軸」万が一、生き方や考え方が噛み合わない相手ならそれは付き合わない方が良い距離感かもしれません。自分の心地よいバランスの取れた感覚が1番必要な事なのです。病気だからと言ってカウンセラーが必要ではなくて、迷ったときに道導（みちしるべ）になる存在が誰にも必要です。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師カウンセラー #心理 #精神科 #精神疾患

2025年8月7日

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精神科の薬を服用して頑張っている方へルミ🌹感情を整える薬剤師カウンセラーです。毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭 理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️ 身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️ 考え方のクセをやさしく整理したり🕊️ 毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍 心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨ どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙 💫Rumiのカウンセリングルーム💫 公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は30分無料 https://lin.ee/L2nRhrC 学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了（修士課程） 🕊️こころにそっと寄り添うカウンセリング精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。　　お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。 “無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○ 医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦

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