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もしかして「戦って」いませんか？草取りが教えてくれた心の在り方
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ふつうの日の深くてやさしいこと。
今回の気づきは、泥の中から見つけました。
目の前の雑草を、「敵」と見るのをやめて
「あなたも同じに頑張ってるよね」と静かに見つめたとき
世界は少しやさしくなりました。
作業が瞑想に変わった瞬間
心の土壌を整えるマインドフルネスな時間について語ります。
ウェブサイトでは
ココロと暮らしに寄り添うヨガの智慧をお届けしています。
kaonyoga.com
#在り方としてのヨガ #マインドフルネス #手放す #丁寧なくらし #いやし #スタエフ #自分と向き合う
8月10日
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