足の骨動かしてる？味のあるイラスト😁

こずえさんの足の形きれいですね！　私は仕事柄、数十年毎日パンプスを履いてるのもあり、完全なる外反母趾で😢 当然、足の骨のボコボコもなくつんつるてん🤣　重心も指先にかかってる😅　どうやってストレッチしてるのか動画で観たいです😂 毎日体を支えてくれてる足さんケアしなければ👊

いやいやコレはイラストですから🤣。でも外反母趾は辛そうですね😭。足の骨って普段見たこともなかったからめちゃ発見があって面白い！ かかとに（足裏）に重心を置くと身体に掛かる力が変わる感じがする😊。 動画でお見せ出来る足じゃないのが残念🤣

おはよーございます😁 足首から下のストレッチ🦶めっちゃ良いですね。足首から上の足は鍛えてるけど🦵そこはやれていない。足指の間に手の指を5本挟んで指圧することがあるんですがめっちゃ痛い🦶🖐️ 足の指、全然動きませんでした😆なんなら動かすと痛い。親指は動くけど、その他4本は動いていない🦶大発見ですね💡ランニングするので足裏は刺激を受けてるはずですが、足指がここまで動かないとは😆不思議な現実🦶 足の指と指の間に隙間がない私です🦶 私も歯を磨く時、わざわざリビングに来てイスに座ってます🪥😁笑 最近仕事で8時間立ちっぱなしなので帰宅すると足がだるく🦶なので久しぶりに竹踏みしてます😁 足首から下の足🦶研究すると色々ためになることが詰まってそうですよね。「足ツボ」😊足ツボ行くとめっちゃ痛いけど、その後スッキリしますよね。 こずえさんは「足ツボ」受けたことありますか？🦶 私事ですが、昨日フェスで矢沢永吉に会いまして💕青春時代を取り戻した私です✨1ミリも変わらないあの歌声とメロディに感動。思わず泣いてしまいました😭実はロックな私です😅笑

足首から下って普段意識しないですよね〜。でも何気に気持ち良くて良いかもです😁。因みに私も足の指が付いているので、更に良さげな気がしてます😊。 足がダルくなるのは何か解決策があると良いですね。 足ツボ、私もめちゃ痛いと思いますよ😅。 そして矢沢永吉のライブ凄そうですね〜。めちゃ心身共に整えてるんだろうな〜さすがプロ！ だって泣かせるんだものね💕

おはようございます😊 ストレッチは 朝起きると同時にやってます オガトレさんの朝専用極上10分 ストレッチってのを毎朝やってます♪ もう習慣になりました😅 足の指の付け根の関節はMP関節って 言うんですね🔍　大事みたいです ストレッチやってみたいと思います！ たまに足の指がつることもあるんで 改善できればいいかも... どうでもいい話ではなかったですよ🤣 いつもためになってまーす👍 ではまた👋

こんばんは♪ ストレッチいいですよね〜 続けられるかが鍵ですね🔑きっと。足の付け根もおすすめですよ♪ 足の指がつるのは痛そう😭。

おはようございます😊 そうですね、身体のストレッチとかは、やったほうが良いんだろうな〜〜😙 私は何もやっていないんですけどね😅 私の身体は、なまっている気がする🤣 足もそうだし、手も動かしてみたいですね😉 この夏休み、１人の時間が思う様に取れないながらも、合間、合間で、楽園のDoorの練習をしております😊 ウクレレを弾けない時間は、歌って、歌詞を覚えてる🤭 この一曲はどうしてもマスターしたいのお😆 頑張ります♥️ 最近、本をちょっと読んだだけで疲れてしまう私です。本の読み過ぎかなあ？読みたいという気はあるのだけれど、頭が本を受けつけない😭 詰め込み過ぎても駄目ということですかねえ🤣

こんばんは😊 ゆみっくすさんはまだ若さボーナスがあるから多分大丈夫ですよ👌。 夏休みに楽園のドア特訓！燃えてますね😍という事は暗譜でしょうスゴイ💕！ 私もなかなかのめり込む本に巡り会えておりません😅。そういう時もある。