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「今日もよくやった」と前向きな気持ちで1日が終われる4つのコツ
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最後まで聴いてくださりありがとうございます。
このチャンネルは、
うつ病のことについて
うつ病は誰でもかかる可能性があることを
知ってほしい。
産後だけではなく、
育児、介護、仕事、
いろいろな場面でかかるストレスで
心に負担がくる‥
うつ病が関係しての
最悪な出来事を少なくできたら‥
そう思ってます。
「うつ病は予防することもできる」
そのためには日頃から心のケアが大切になります。
フォロー、いいね、コメントもらえると嬉しいです！
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８月18日に特別こころのworkを行います！
10時〜
13時〜 各5名様限定workです。
１時間で心のセルフケアの方法の一部を
一緒に体験してみましょう。
自分自身と向き合う大切な時間になります。
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2025年8月16日
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