00:00
-00:00
#45 適応障害から1年経って見えてきた健康との向き合い方
7
適応障害発症から1年経ちました。
当時の自分と今の自分のライフスタイルを比較して
今健康面で気をつけてることをお話します。
#適応障害 #健康 #メンタルヘルス #ライフスタイル #仕事 #サウナ #運動 #トレーニング #セロトニン #タンパク質 #朝バナナ #生活習慣
2025年8月19日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.