『お酒、煙草、やめられない方へ』

松田さん、おはようございます😃 さとべぇRADIO、384回目更新ありがとうございました😊 デスクの上に置くデスクを買われたんですね😊 私の仕事は、立ち仕事なので、松田さんと違って、座る事の方が少ないです😁 松田さんは、タバコを吸うのをやめるまで、1日3箱を吸ってたて事は、ヘビースモーカーだったんですね😭 お酒も、浴びるように飲んでたので、どうやって辞めれたのかを聞きたいですね😊 私はタバコは、吸いませんが、お酒は、普段は、飲まないですが、外出した際は飲んでしまう事はありますが、飲まないでもいられ事もあります😆 なので、完全には、辞められないですね😭 バスツアーまで、あと10日ですね😊疾走RADIOバスでGO!は、スタッフさんに問い合わせたら、何個も質問して良いと言っていたので、何個か書かせていただきました🤣 当日楽しみにしてます💕 毎日RADIO更新ありがとうございます🥰

確かに、長時間座っていると腰や背中が痛くなりやすいですが、 実際にマッサージで一番強く反応するのはむしろ足なんですよね。 どこを押されても痛くて耐えられないほどで、 体が気づかないうちに少しずつ悪くなっていく足って、本当に危険だと思います。 松田さんが買われた“デスク・オン・デスク”は、とても効果がありそうですね！ でも立ちっぱなしも決して体に良いわけではないので、今後は長時間立つときにも、ぜひ時々お部屋の中を歩き回ったり、窓の外を眺めてみたりして、目と足を同時にリフレッシュしてくださいね。 そして、松田さんが過去の喫煙量や飲酒量について話されたとき、正直、私はものすごく驚きました。 一日にタバコを三箱、ビールを六缶、さらに毎月ウイスキーを三本も……。 その量を松田さんが淡々と語られるだけで、聞いているこちらの背筋がゾッとしました。 当時の松田さんは、よほど大きなストレスを抱えていらっしゃったのだろうなと感じます。 でなければ、まるで“毒をもって毒を制す”かのように、ここまで喫煙や飲酒に頼ることはなかったはずです。 体に深刻な影響が及んでいたであろうその習慣をやめられたこと、本当に良かったです。 松田さんの体の臓器たちのためにも、禁煙禁酒を決意されたその強い意志と努力に心から感謝したいです。 さらに感銘を受けたのは、松田さんが「精神論」で無理やりやめられたのではなく、 喫煙や飲酒が自分の体に与える害を深く理解した上で、明確に目標を立て、時が来たら一気にやめられたことです。 “パッ”とスイッチを切るように完全にやめられる、その決断力と実行力は本当に圧倒的だと思います。

多くの人が悩む根源は、松田さんが仰ったように、 「害を知らないから」ではなく「知っていてもやめられない」という点なんですよね。 だからこそ、松田さんの言葉はお医者さんの教科書的な忠告よりも、ずっと温度があると思います。 ご自身の経験を“他の人の役に立つもの”にしようとされている姿勢、本当に尊敬しています。 私はタバコやお酒の臭いがとても苦手なので、完全に煙酒とは無縁なのですが、 周囲を観察していると、喫煙や飲酒にもいくつかのパターンがあると感じます。 ① 考えごとをするとき、無意識にタバコに手が伸びる人。 吸うことで思考を整理したり、勇気を奮い立たせて発言の自信を得る人がいます。 ② 特定の場やコミュニティでは、喫煙や飲酒が一種の社交儀式となり、 早く打ち解ける手段として使われることがあります。拒否すれば「和を乱す」と見られることもあるでしょう。 ③ 長時間の仕事や徹夜のときに、タバコで眠気を覚まし、逆にお酒で眠ろうとする人。 ④ 仕事で成果や名声を得た後に訪れる「次に何を目指すのか」という虚しさ、 あるいは「自分は本当にこれに値するのか」という自己価値への不安を埋めるために煙酒に頼る人。 ⑤ 本来なら創造的な活動こそ虚無を打ち破る手段なのに、 大多数の人はそれができないため、タバコや酒で神経を麻痺させ、時間を浪費し、ぼんやりと日々をやり過ごしてしまう。 こうして見ると、広く存在する煙酒依存は、 高圧的な業界環境、同調圧力を伴う社交文化、即効性を求めたストレス発散法、 生理的・心理的な麻痺への欲求、そしてニコチンやアルコールそのものの依存性……。 それらが複雑に絡み合った結果なのだと思います。

人は大きくて独特なストレスに直面したとき、健康的な資源や時間、導きを欠き、煙酒という“手軽だが危険な近道”に頼ってしまうのでしょうね。 スターであれ一般人であれ、健やかなストレスの出口を見つけることは、 一生を通じて学び続けるべき課題なのだと思います。 松田さんは、ご自身がなぜ完全に煙酒をやめられたのかを探るだけでなく、 とても誠実にみんなの意見を集めようとされていて。 この本はきっと「みんなで一緒に作り上げる本」みたいな雰囲気になりそうですね（笑）。 私は煙酒とは無縁ですが、それでも松田さんの新刊を本当に楽しみにしています！

RADIO更新ありがとうございます📻 購入された卓上デスク、どんな感じになるのでしょうね。 見てみたいものです。 椅子といい、松田さんの様々な作業空間が頼もしいものになり、健康的に過ごせるのなら最強ですね。 🍀 私自身は喫煙経験は無いですが、お酒は今も適量を楽しく嗜んでいます(週に数回、350ml1本)。 確実に昔より弱くなりましたが、夕飯と共になので寝る頃にはもうアルコールは抜けてます💦 主人は元々お酒は付き合い以外は呑まず、煙草は昔は喫煙してましたが結婚後にあっけなく卒煙したので、意外と辞められるものなんだなぁという感覚で捉えてました。 父も生前は吸ってなかったので…。 でも依存の域に達してしまうようになると、辞める事が本当に難しくなってしまうのでしょうね。 松田さんの経験が、辞めたいと悩まれている方の背中を押してあげたり、導いてくれるものになるといいですね。 健康あっての人生であり、推し活の基本ですもんね。

お酒や煙草をやめられない人に向けた本、読んでみたいです。量を減らしたのではなく、ピタッとやめられたところに何らかの秘技があるのでしょうか…⁇ 私は喫煙歴はありませんが、元々お酒は好きなので、毎日飲んでいました。仕事から帰ってくると、まず缶ビールを飲むことが習慣であり、ONとOFFの切り替え的な感じでもありました。今は2〜3ヶ月に1回程度の飲み会の席では飲みますが、家では一切飲まなくなりました。完全にやめたという訳ではありませんが、松田さんの影響を受けていると感じています🤭 日常的に飲まなくなったので、かなり弱くなりましたが、たまーに自分を甘やかしたくなる時もあります😅

デスクの上に置くデスク....卓上デスク とは？ 検索したら、デスクの上に置いて立ちながらの作業を可能にするためのデスク。 ずっと立っていると辛くて座りたくなるお年頃なのですが、長く同じ姿勢で座ってると立つ時にイテテ...となることも。 そういえばテレビの漫勉で、立って描いてらっしゃる漫画家さんがいらっしゃったのを思い出しました。 検索では、集中力UPやダイエット効果もあったり...と書いてあったので、また使い心地を教えてくださいね。使う予定はないのですが😅 そして、なかなかにヘビーユーザーだった松田さんが煙草＆お酒をやめられた方法とは✨ 止めるのは相当大変だったのでは....と思うのですが。私自身は娘を妊娠した時に煙草とお酒をやめて、煙草はそのまま止めれました。お酒もとある理由でコロナ禍に家飲みは止めました。 松田さんのやめる方法と考え方を読んでみたいです。 バスツアーで流れるラジオ🚎 楽しみにしています( ˶>ᴗ<˶)💗

さとべぇRADIOありがとうございました。お酒は少し飲んでいましたが（浴びるほどではありません）ある時ビールを一口飲んだら突然のどと口の中、口周りが痒くなったことから飲まなくなりました。でも飲み会の雰囲気は楽しいので炭酸水で参加しています🤭タバコは吸ったことないですが生前の父はタバコがやめられなかったなぁと。（何度も禁煙してましたが失敗）でも初孫（妹の子ども）が誕生するとわかった途端にすぱっと終わりました。孫の力はすごいと思いました。 そんなことを思い出したRADIOタイムでした☺️

座りっぱなしは体に良くないと言われてますから、卓上デスクで作業されるのは良いと思います✨日本人は世界でも座ってる時間が長いと言われてますよね😌私は、座りっぱなしより立ちっぱなしの方が疲れないです☺️作業効率も上がると思います✨ お酒🍺煙草🚬をやめられないって良く聞きますが、バッサリやめる事が出来た俳優の本は読んでみたいです📚️ 煙草、お酒は飲まない方が体には良いに間違いないです👍 お酒は元々たくさん飲める方ではないので最近はノンアルコールです😉タバコは吸った事ないので煙だけでも駄目です😵 卓上デスクの使い心地どうだったか感想お待ちしてます😊 更新ありがとうございました🥰☺️📻️

アルコール、私もやめたいんですけど、それがなくなっちゃうと仕事の切り替え、頭を緩ませる、楽しみがなくなる、甘いものを食べる量が増えてしまう、お酒なしでの友人との交流がしんどくなる等のデメリットがあり、いろいろ考えると量は減らせても完全にやめる！というところまで至りません。 個人的に知りたいことは、これまで飲んでいた人がお酒をやめた後のことで、お酒をやめたかわりに、どんなことを行っているのかです。 たばこをやめた人が口寂しいとガムを持ち歩くとかコーヒーを飲む等がありますが、お酒の場合はどうしたらよいのか知りたいです。 仕事との切り替えや心身の緩ませ方、お酒飲んでる人との交流がしんどくないのか（疲れないか）、眠れるのか、糖質摂取量は増えてないか等、メリットデメリットと共に、個人的に何がどう良くなって、お酒のかわりに始めたことや代替えとなったもの等が知りたいです^^ メリットの方が大きいと実感できたとき、心から｢やめたい｣｢やめる｣と決意できそうな気がします。

更新、有り難うございます📻️✨♥️ 松田さん、タバコやお酒　そんなに飲まれてたのですね😳 松田さんが書かれる本、◯◯だから駄目なんだ。ではなく　きっといろいろな角度から攻めるのだらうなぁと思うております。 タバコは吸いませんしお酒は毎年自分が作った梅酒をちょこーっとちょこーっと飲む程度ですが、とっても興味深いです✨✨ デスクONデスク🫢 最近では時間を決めて、立ったまま仕事をする会社が増えてきてますよね。 座っている時間が長いので、気をつけたいと考えています😊 デスクが届くの楽しみですね✨♥️

アルコール依存症や中毒になって克服した方が書くのとは違うので、松田さんが書くのは興味深いですね😊 意思の強さが必要なのか、なんとなくスルッとやめれたりするのか､､､ 休憩中にはまとめられませんでした🥲🥹

悟志さんとみなさんの今日が、素敵なものとなりますように☆彡

人付き合いもあるからお酒やめるって非常に大変ですよね💦 僕も願くばお酒を飲まなくても充実した人間関係を円滑にしたいです(^^) というわけで、8月一杯でお酒を辞めます☆彡

正月のガットインTVで🍶のお酒飲んだときアポロンさんがツッコンでましたね☆w

飲み会やお酒の付き合いも多くて適量には抑えていますが、ほんとは元々お酒好きではないので辞めたいです(^^)

やはり椅子は大事ですよね(^^) 僕も5年前に今の家に引っ越した際に父が快適なリクライニング系の椅子を買ってくれて作業するときも休むときも充実してます☆彡

ちょうど今昼休みに入ったとこでした☆彡 ゆっくり拝聴します(^^)

悟志さん、本日も素敵なタイミングに更新ありがとうございます☆彡

ギンガさん、おめでとうございます！😀

マドンナ先生、ありがとうございます(^^)