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残暑の疲れを癒す🌿アロマとハーブのケア
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夏の暑さを乗り越えても、9月の初めはまだ気温が高く、昼と夜の寒暖差も大きい時期。
この時期に出やすいのが「秋バテ」と呼ばれる残暑の疲れです。
✔ からだがだるい
✔ 食欲が落ちる
✔ 眠りが浅くなる
そんなサインは、自律神経や胃腸の疲れから。
今日の放送では、残暑疲れをやさしく癒す「アロマとハーブのケア」についてお話しします。
おすすめの精油は
・ペパーミント（頭をスッキリ＆清涼感）
・レモングラス（胃腸サポート）
・ラベンダー（リラックス＆眠りを助ける）
そして、温かいハーブティーも心強い味方。
レモンバームやミントで、内側からクールダウンしていきましょう。
季節の変わり目に、自分をやさしく整えるヒントになればうれしいです。
▼ホームページ
https://aromapuipui.com/
▼Instagram
https://www.instagram.com/puipui_aromawitchery_/
2025年9月3日
コメント（2）
AO
レモンバームもレモングラスもペパーミントも、庭に植っています🌿早速摘んで、ハーブティーとバスハーブにしようかと思います☺️💕ありがとうございます！
2025年9月3日
いいね 1
ゆきこ/puipui -aroma witchery-
sakuさん、コメントありがとうございます✨3種類も！素敵ですね💕お楽しみいただけますように♪
2025年9月3日
いいね 1
コメントは
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