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ダイエット部、私の記録。一旦卒業ということで。
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目標体重56kgを達成したので
ダイエット記録の配信は
一旦終わりにします。
これからも引き続き、食生活は大きく変えずこのままで。
筋トレは習慣として楽しんで
サクサク歩けるおばあちゃんを目指します！！🔥
また年末頃には
体脂肪率20パーセント台を達成出来たかについて
改めてお知らせしますね！
スタート時
体重59kg、体脂肪率35%
(身長165cm)
今回の記録
体重55.2kg
体脂肪率32.2%
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2025年9月5日
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