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自分の人生の研究者になる
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感情に振り回されやすい私が、
最近意識しているのは「感情をコントロールする」ことではなく、
研究者のように観察するという姿勢です。
人生や感情を実験だと考えれば、
思い通りの結果が出なくても、
「条件が合っていなかっただけ」と捉えられる。
そう思えると、少しだけ楽になります。
感情はなくせない。
でも距離を取ることはできる。
そのために私は、言葉にし、文章にし、発信しています。
冷静でありたい人へ向けた、
今の私なりの思考の記録です。
2025年9月9日
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