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英語でマインドフルネス 6年生になって職員室に呼ばれました
5周年おめでとう🎉ありがとうございます😍
ライブで話しに出てきたアーカイブはこちら
りきゅうさん
「変態先生だ。」
https://stand.fm/episodes/68520d6a50644f0816c0db3d
MASAKIさん
「あま咲きstandアフタートーク」
https://stand.fm/episodes/68c074e28377908267baf478
ディップスとは(「Dips」「Dip-ups」)
平行なバーを使って自分の体重を支え、上下運動を繰り返す筋力トレーニングです。
大胸筋、上腕三頭筋（二の腕）、三角筋を鍛えることができ、特に上半身全体を鍛えるのに効果的で「上半身のスクワット」とも呼ばれます。
#毎日配信
2025年9月10日
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