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心を穏やかにする、5つの『ない』とは？
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仏教の教え「５つのない」を実践すると、ほんの少し、心がおだやかになるかもしれません。
①こだわらない ②とらわれない ③かたよらない ④ふてくされない ⑤いい気にならない
#仏教
#5つの「ない」
#四苦八苦
【プロフィール】
▶︎極貧子ども時代→いじめで不登校→不良少女へ
▶︎水商売、フリーター、営業、マスコミなど転職50回以上
▶︎タバコ1日40本、包帯ぐるぐるアトピー、喘息、婦人科疾患、恋愛依存、適応障害etc.の20代〜30代
▶︎29歳で妹が自死、38歳で大学入学
▶︎42歳インドにヨガ修行。今までの不幸や病気がふっとぶ
▶︎アーユルヴェーダでさらに身体とメンタルが全快MAX
▶︎現在ヨガ講師、アーユルヴェーダカウンセラーとして活動中！
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＊note
https://note.com/kind_swan125/n/nfb14c73a558d?sub_rt=share_pb
【なぜアーユルヴェーダを⁈】
五千年の歴史をもつ東洋医学アーユルヴェーダの理論
人間には３つ（風、火、水）の体質があり、
1人ひとり、自分にあった暮らし方やふるまい方がある🌿
どんな健康法をしたとて感謝がなければ効果はない。
身の回りが調っていなければ、自分も調わない。
アーユルヴェーダと日本古来の生活の知恵を組み合わせて
自分らしく自然にラクに生きること。
1人ひとりの感謝や愛が、身近な人に反射☀️し、
やがて地球に愛が循環していく未来へ。
アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー
ヨーガ心理学カウンセラー
ヨガインストラクター
大学で社会心理学を選考
インドオリッサ州留学経験あり
#感謝 #掃除 #愛 #地球 #アーユルヴェーダ #アトピー #脱ステ #ヨガ哲学 #マインドフルネス
#反射 #瞑想 #自然 #心理学 #健康 #ヨガ
#カウンセリング #コーチング #メンタル
2025年9月12日
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