ラ977. なぜ人はストレッチをしないのか？

去年の年末から年始にかけて皿洗いとかシンク周りのちょっと前屈みの家事やりすぎて脊柱管にダメージ与えて動けなくなったのはワタクシです。 スマホのためにストレッチはめっちゃわかる！スマホやりながら正しい骨のアライメントを保つをテーマに生きてます！

意識がたっかーい！⤴️

昨晩、家から微妙な距離でなかなか行かなかった地元の体育館に夫と行ってきました💪🏻 トレーニング室があって、市内の人は1回400円✊ ワタシみたいに、週末しか行かない人にはぴったり😍 行けるときは行こっと思いました🟢

仲がいい！！！！🟢

テレビにもスマホにも認識が甘かったです 本を読む前もストレッチ必要か🤔 そっかぁ長身の人は小柄女性よりも体の負担大きいですね、お皿洗い

また皿洗い🤣 ずっと半笑いな上に、モグモグぺちゃぺちゃすみません_(=D_)rzでしたあ

半笑い😂 （もぐもぐタイムかわいい🐿️） 🪵なるほどじゃねぇよ　🤣

全く信用ならないなるほどぉを言ってしまった🤣