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考え過ぎてしまう時の考えない方法！
「考えない」ことは出来ません。
出来ることは『別のことに意識を向ける』ことです。
考え過ぎてしまう時は、
自然と別のことに意識が向くような工夫をすることが大切です。
自らの意思で無くすことは出来ないのです。
しかし、
別の何かに塗り替えることは出来るのです。
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2025年9月17日
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